taller_memoria

Millorem la Memòria: Taller d’entrenament de la memòria per a la gent gran.

No t’ho pensis i comença la tardor de la millor manera possible. Apunta’t al Taller de Memòria que organitza el CAP Horta 7D conjuntament amb Carmel Amunt.
El taller començarà a l’octubre i duraran fins el mes de desembre, es realitzarà al CAP Horta (Lisboa, s/n) però la inscripció cal realitzar-la a Carmel Amunt (Llobregós 107. Tel.: 934290759).
taller_memoria_2
El Taller serà els dijous de 18h a 19:30h i constarà d’11 sessions amb freqüència setmanal en les que es realitzaran els següents exercicis:

1ª- Contacte amb el grup i normes internes. Test de queixes de memòria i autosatisfacció. Respiració controlada.

2ª- Entrenament en la respiració controlada. Tècnica de memòria: la associació aplicada a cares i noms.

3ª- Relaxació. Tècnica de memòria: associació, números i conceptes.

4ª- Relaxació. Tècnica de memòria: l’agrupació I.

5ª- Relaxació. Tècnica de memòria: l’agrupació II.

6ª- Relaxació. Desenvolupar la percepció visual, l’atenció auditiva i espaial I.

7ª- Relaxació. Alimentació i exercici.

8ª- Relaxació. Desenvolupar la percepció visual, l’atenció auditiva i espaial II.

9ª- Relaxació. Qüestionari d’avaluació del taller.

10ª- Relaxació. Exercicis per els tres mesos. Comiat.

11ª- Correcció dels exercicis anteriors.

Poden participar totes aquelles persones grans que vulguin exercitar la seva memòria per mantenir-se més actives.

No us ho penseu i feu la vostra inscripció!